18
326
נהדר !
שמח לשמוע שזה לא משהו אחר...
חימום כשמו כן הוא: העלאת טמפרטורת השריר המסייעת ביעילות התפקוד.
בחורף, נדרש חימום ממושך יותר (התחלה הדרגתית של הפעילות) ומומלץ להתלבש ו"להתקלף" בהתאם.
החלטתך לרכוב היתה נבונה שכן במקרה של שרירים תפוסים התאוששות פעילה מסייעת בתהליך השחרור.
למדת בדרך הקשה, כמו כולנו...
תהנה!
Imagination is more important
than knowledge