שלום הגר,
אני רוכב על אופני שטח (זנב קשיח) בדרכי עפר ובכבישים.
ברכיבות ממושכות (6 עד 10 שעות) אני מרגיש הירדמות של העורף, ובהמשך כאבים בעורף ובגב העליון - בעמוד השדרה בין השכמות.
הכאבים מלווים אותי מספר ימים לאחר הרכיבה, ולאחר מכן כל רכיבה קצרה יחסית מחזירה את הכאבים. לאחר כשבוע הכאב עובר.
אני מתארגן לטיול רכיבה של 3 שבועות באירופה בעוד כחודש (אלא אם הפציעה תמנע ממני), ולכן אשמח לקבל תשובה עם פתרון מהיר
תודה רבה!
עידו