נושא: כאבים בשוק שמאל

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 02/10/2010 00:55:37
תאריך הצטרפות
04/11/2004
נושאים
44
תגובות
671
     

        שלום

    מאז שהתחלתי לצעוד (כחודש),  מתחיל לי כאב בשוק רגל שמאל שהולך 

     ומתגבר תוך כדי הליכה,  ומפסיק בסיומה. 

     בצד,  בין קדימה לשמאל (שעה 9)  ובגובה, באזור אמצע השוק.

    לא הרגשתי זאת קודם  ברכיבה או בהליכה,  מדובר בהליכת 6 קמ , כשעה
   
      X 4 בשבוע.    החלפת נעליים לא שיפרה  מהותית.   

      אשמח לדעתך ועצתך.

       שוקי


       מעיון ברשת, ומישוש  נראה/יתכן  ומדובר ב   peroneus longus

מעבר לפחד - שם נמצא החופש...................
נכתב ב - 04/10/2010 12:40:46
תאריך הצטרפות
18/07/2008
נושאים
26
תגובות
1138
כמובן שאין אפשר לאבחן דרך הפורום אבל איפיון הכאב ("הולך ומתגבר תו"כ פעילות, מפסיק בסיומה") מתאים יותר לשבר הליכה/ מאמץ.

כאבים דלקתיים לרוב נרגעים בזמן פעילות.

בכל מקרה שווה לקבל אבחון/ צילום מתאים.

עד אז, תוריד עומס, תנוח, תרים את הרגל הכואבת ותקרר את האזור.

במידה ואכן מדובר על שבר מאמץ הטיפול העיקרי הוא מנוחה. רצוי להקפיד יותר מבד"כ על שעות שינה מרובות ועל צריכת סידן מספקת.

http://www.facebook.com/DVOOSH
נכתב ב - 04/10/2010 13:21:30
תאריך הצטרפות
04/11/2004
נושאים
44
תגובות
671


  תודה.



   ממתין לד"ר  ירום

מעבר לפחד - שם נמצא החופש...................