נא לבחור את סוג ההודעה:
נא לכתוב הודעת טקסט:
המידע נוסף לדף המועדפים.
המידע הזה כבר קיים בדף המועדפים.
לא עדכנת את מקום מגוריך ולכן לא ניתן להציג רשימה זו.
220 פחות הגיל זה הינו הדופק המקסימאלי וזה אומר שזה הדופק שלא רצוי לעבור אותו (יכול לגרום לשבץ ו"התקף" לב ההתקף במרחאות כיוון שזה לא באמת התקף) מה שאתה מחפש זה הדופק מטרה בקישר הזה תוכל לבדוק את הדופק מטרה שאתה צריך להגיע אליו בבקשה: http://www.infomed.co.il/Calculator-HeartRate (אני לא דר' מקווה שעזרתי)