אם הכתפיות של התיק לא לוחצות, אין סיבה שהידיים ירדמו. הסיבה היא תנוחה לא נכונה, או מרחק האוכף מהכידון, או זוויות הגריפים, או הזוויות של הידיות של הברקסים והמנופים של ההילוכים. בכלל, עדיף לעשות התאמה מקצועית של האופניים למידת הגוף של הרוכב, גם ברכיבת שטח.
בעניין העייפות אחרי רכיבה, אכן מוצע להתייעץ עם יעל ולהתנהל נכון מבחינת התזונה, אבל גם לרכוב עם מד-דופק וגם לעשות בדיקות דם מורחבות ולבדוק מינרלים וויטמינים. כמו כן בדוק כמה אתה שותה וכמה אתה מזיע.
אני רוכב - משמע אני קיים...