נושא: רכיבה לאחר שפעת קשה

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 16/01/2013 22:07:35
תאריך הצטרפות
13/02/2011
נושאים
1
תגובות
0
אהלן 
אשמח לקבל תגובה :
אני מסיים שפעת של כמעט שבוע , עם אנטיביוטיקה , ללא חום , בעיקר תשישות . מרגיש שהאנרגיות חוזרות אלי . מתי כדאי לחזור לרכב. אציין - אני בן 45, מטופל בכדורים בשל לחץ דם גבוה- מאוזן. בעודף משקל של כ15 ק"ג, רוכב בממוצע פעמיים בשבוע - סה"כ רוכב בממוצע 15 ק"מ כל פעם ....
אשמח לתשובה...
גבי

כושר. בריאות. עניין . חברה. טבע. מרחבים וגם קצת להכנס לטכנולוגיה הזו של גלגלים ...
נכתב ב - 17/01/2013 12:40:38
תאריך הצטרפות
22/05/2006
נושאים
35
תגובות
1462
פתח מעל 600 רכיבות
מעל 25000 ק'מ בגרופי
חונך
תתחיל ברכיבות קצרות ליד הבית, ותתקדם בקילומטרים ע"פ הרגשתך
תמיד רצוי להיות קשובים לגוף

נכתב ב - 17/01/2013 13:10:01
תאריך הצטרפות
21/08/2012
נושאים
2
תגובות
32
מעל 5000 ק'מ בגרופי
זאת העצה הכי טובה שאתה יכול לקבל, לי לקח שבוע להתאושש משפעת של שבוע, תתחיל ברכיבות קצרות ולאט לאט תחזור לכושר מחדש.

אף פעם אל תעצור עד שהטוב שלך הופך טוב יותר, והטוב יותר שלך הופך לטוב ביותר.