נושא: עצות לשיפור סיבולת

רד לסוף השרשור
facebook
נכתב ב - 28/08/2020 17:08:30
תאריך הצטרפות
28/08/2020
נושאים
1
תגובות
1

נכתב ב - 31/08/2020 07:48:38
תאריך הצטרפות
28/10/2011
נושאים
84
תגובות
1487
פתח מעל 100 רכיבות
מעל 10000 ק'מ בגרופי
לרכוב ולהתמיד בזה לפחות פעמיים שלוש בשבוע וכל פעם להגדיל את המרחק