יציאה 07:15 יער הקדושים טיפוס על הכחול עד סמוך לגבעת "מייש" שם התחברנו לסינגל גבעת יערים הנפרש בשלושה מקטעים על המדרון הצפוני של מושב גבעת יערים, קטע רבעי סינגל עין רפה שמתחיל בהמשך לסינגל גבעת יערים ומגיע עד עין רפה [עין לימון] מנוחה במקום והמשך הסינגל עד צומת ה H , משם בזרימה חופשית "בשביל ישראל" לאורך ערוץ נחל כיסלון עד המכוניות..סה"כ 32 ק"מ, 700 מ' גובה מצטבר והרבה זיעה, היה מפרך אך בהחלט מהנה, הסינגל בחלקו במגמת טיפוס בעל אופי טכני בקטעים לא מעטים, תשתית השביל עפר רך, זה אומר שבחורף עשוי להיות בוצי וכן שברי אבנים כתוצאה מפסולת חציבה בזמן עבודות סלילת השביל ...תודה לאבי שהוביל אותנו לאורך כל המסלול....