טוב...לא כ"כ פשוט וקל,מעתלית ללב המפרץ כמובן על האופניים,רק אל ומ. עם הרכבת.5:08 תל אביבי, שמעון ואני בתל אביב מרכז,סבידור עולים על הרכבת,ניר עדיין מחכה שהיא תעצור לו בשלום(זו אמנם הרכבת שעצרה לפייסי גרופר בעתלית שיקפוץ ממנה הביתה,אבל לא לניר).רוני וצביקה עולים בנתניה.קצת לפני 6:00 אנחנו בעתלית,שמעון מחכה לניר לרכבת הבאה,הם כבר ישיגו אותנו בדרך(בטח בפסגת השוקף הם יחכו לנו)(הבעיה היא ששמעון תכנן מסלוליותר קל לי והוא איננו ותל אביבי רוכב בקשה,זה מה שהוא מכיר).מטפסים לכרמל,חולפים מגבוה על עין הוד,לאורך הגדר של ניר עציון,יורדים אל שביל הבריאות,מהר מאד עוזבים אותו(הוא יותר מדי בריא)ועולים אל השוקף בפסגה הפסקת קפה והוא עוד לא מתקרר וכבר שמעון וניר מגיעים(איך הם עושים את זה אני לא יודע).ירידה קצת רעה לדאלית,חייבים לאכול שם כנאפה(ולא תאמינו,אבל כשר שם ופתוח בשבת)חוצים את דאלית,עולים למוחרקה כאן מנהלים ישיבת תכנון על ההמשך,האפשרויות רבות,הוחלט על ההצעה של שמעון להמשיך על דרך נוף כרמל,אחת מדרכי הנוף היותר יפות בארץ,רק חבל שעושים אותה כ"כ מהר,כביש נשר,יורדים אותו בטיסה,כביש 75,כאן מתפצלים שמעון וניר על שולי הכביש לרכבת מרכז השמונה(מספיקים לפלאפל ולרכבת שאנחנו עליה)אנחנו חוצים את 75(אל תנסו את זה) ובין שדות האבטיח והתירס ועם הקישון ליד הלבניות אל לב המפרץ חזקה הביתה.מזג אויר,קייץ חם...אז יוצאים מאד מוקדם,(אפשר היה אפילו שעה קודם)את כל הטיפוסים פסגת שוקף סיימנו בשעה 8:30, משם אנו למעלה על הכרמל ו/או רק בירידות,אין בעיה של חום,לישון אפשר כל היום בבית.תודה לעמרי לשמעון לכם שהייתי אתכם ולכולכם.על האבטיח דיבור מיוחד בתגובות.