המכות של פסח: כמה זה "עולה" לנו בקלוריות ובפעילות גופנית - חג בכלל וליל הסדר בפרט הם חגיגה אחת גדולה של קלוריות, הרי מישהו צריך לשלם את החשבון הקלורי הזה אחרי שהכל נגמר, אז קבלו את עשר מכות התזונה שנפלו על עם ישראל בפסח וכמה זמן פעילות גופנית תצטרכו לבצע כדי לכפר על "החטאים":   תשע מכות עברו על עם ישראל, אבל המכה העשירית של ארוחת החג, היא הקשה מכולן. ארוחת חג ממוצעת כוללת: 2 מצות, 2 כפיות חרוסת, 4 כוסות יין, קניידלעך, מנה ראשונה, מנה עיקרית, מנה אחרונה (לפעמים מוכפלת בשלוש) - קלוריות: המכה יכולה בקלות רבה להגיע ל-2,500 קלוריות, אם לא יותר. כמנהגנו לאחר ליל הסדר, נפגשנו 6 רוכבים בלטרון, ויצאנו לדווש לנו בשבילים הרחבים סביב לטרון, חלפנו בסביבת נווה שלום, תעוז, כפר אוריה, דיר ראפאת, תל שחר, משמר דויד, בקוע, נחשון, וחזרה לחניון לטרון. לסיום מנת חלקנו 36 ק"מ, וטיפוס מצטבר של 375 מטר גובה נטו, ברכיבה של שעתיים, ושלושיםוארבע דקות נטו.   ת: המכה יכולה בקלות רבה להגיע ל-2,500 קלוריות, אם לא יותר. תודה לקפטן רונן שפירא על הארגון, וההובלה, ברוך הבא יובל ברקאי , אתה תמיד מוזמן, תודה על החברותה, ועל עוד שבת מהנה ביחד.   החסרים...חסרתם לשלמות הכיף, חג שמיח, והמשך שבוע טוב ומבורך לכולם, נתראה בשבילים. פיירו   מצ"ב לינק לגלריה :