רכיבת הבוקר ועולם הטבע 26.4.2020

פרטים

נפתח ב: 26/04/2020
סוג: טיול בארץ
 133 תמונות
 1 תגובות
 409 צפיות

נפתח ע"י

קבוצה

מסלול

לא נבחר מסלול
סיפור רכיבת הבוקר למרות ההקלות בסגר, בימים סוערים אלה, וחוסר אי ודאות, כשהמצב הרוח נמוך, כשהיום נראה חשוך, כאשר העבודה הופכת להיות מונוטונית, כאשר התקווה כמעט ולא נראית שווה, אני פשוט יוצא מהבית לרכב על אופניים , פשוט יוצא לסיבוב, בהמשך הדרך, בלי לחשוב על שום דבר מלבד חווית הרכיבה על האופניים. רכיבה על אופניים היא אחד מענפי הספורט הנגישים ביותר על פני כדור הארץ, אך היא גם יכולה להיות אחת האכזריות ביותר, החל מחובבנים שבודקים את עצמם עד גבול בספורט ספורטיבי ועד למקצוענים המתמודדים במרוצים הקשים בעולם. זה גם ספורט שנותן לכל מי שלוקח לשני גלגלים תחושת חופש עצומה. השארת הלחצים של חיי היומיום ודיווש ללא טיפול בעולם, בין אם זה בנתיבים המקומיים שלך ובין אם מדובר במרחק גבוה בקילומטרים של ההר מהציוויליזציה. יש מעט שיכול לנצח את הפשטות היפה של נסיעה באופניים. זהו ספורט שמעורר השראה - והטובה שבאופניים לא הניבה מחסור בציטוטים לאורך השנים המסכמים את היופי והשמחה, החופש והאסקפיזם, הכאב והסבל, שהם חלק מחבילה של החיים על שני גלגלים. צריך קצת השראה כדי לצאת על האופניים? מילות חוכמה כיצד לדחוף את עצמך לשלב הבא? או סתם רוצים קיצור דרך לתודעתם של כמה מהרוכבים הגדולים בתולדות האופניים? אל תסתכל רחוק יותר .. חזרתי הביתה עליז שמח, ומצב רוח מרומם, עם עוד רכיבה מאתגרת, במזג אוויר אביבי ונעים. • זמן דיווש האופניים כולל: (4:02) ארבע שעות ושני דקות בלבד. • הוספת מספר קילומטרים נוספים לרפרטואר: 47:41. • טיפוס מצטבר: 230 מטר. חברים יקרים, מאחל לכם תחילת שבוע, רגוע ומהנה, רק בריאות, נתראה בשבילים, פיירו קישור מצורף לגלריה:

שאלות ותגובות

נכתב ב - 26/04/2020 15:41:46

הידעתם שרכיבה על האופניים עשויה לעזור בהגנה מפני סיבוכים COVID-19 קטלניים?

סקירה מדעית שפורסמה לאחרונה, פעילות גופנית קבועה, כמו רכיבה על אופניים, עשויה למנוע או להפחית את חומרת תסמונת מצוקה נשימתית חריפה (ARDS) - אחת מהסיבוכים הקטלניים יותר של COVID-19.

ARDS היא מחלה המסומנת על ידי פגיעה ברקמות ריאה, דלקת ואי ספיקת נשימה. זה משפיע על 3 עד 17 אחוז מהאנשים עם COVID-19. מבין האנשים המאושפזים ב- COVID-19, 20 עד 42 אחוזים יפתחו ARDS, על פי הערכות של המרכז לבקרת מחלות ומניעה.

המספר הזה מתרומם על 67 עד 85 אחוז בקרב הנאספים בטיפול נמרץ. מחקרים שנערכו לפני המגיפה העלו כי כ -45 אחוז מהמטופלים המפתחים ARDS חמורים ימותו, על פי ההודעה לעיתונות.

פעילות גופנית עשויה לסייע במניעת ARDS על ידי הפעלת ייצור נוגד חמצון רב עוצמה הנקרא Supercellide Super-Oxid Discutase (EcSOD). השרירים שלנו מייצרים באופן טבעי את EcSOD ומשאבים אותו למחזור הדם. משם הוא נקשר לאיברים חיוניים כמו הריאות שם הוא פועל כמו מגן המגן על רקמות מפני נזק לרדיקלים חופשיים ומונע מחלות.

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר