מאז שאני ילד, אני אמיץ, חזק, מהיר, ובר מזל. לא מגדיר את עצמי טיפש, אני נבון, אוהב הרפתקאות בחיים, כן לוקח סיכונים, ויודע להתמודד איתם. אני בן אדם אנרגטי, מלא תושיה והשראה, דורש מעצמי שלמות בכל מטרה. החיים שלנו מלאים בהפתעות וחוויות, פעם חיוביות ופעם שליליות, עד לפני כמה שבועות התעצבנתי, חייכתי ונהניתי מהדברים הגדולים בלי בכלל לשים לב לדברים הקטנים. הדברים הקטנים האלו שאני קם בבוקר, הולך על הרגלים, הולך לאימון בוקר לדווש בשטח, לפגוש את הנכדים סה"כ באמת בנחת! סיפור רכיבת הבוקר: השכם בבוקר יצאתי לעבר השבילים לדווש, בלי חששות, מקשיב לגוף וללב. מקפיד לא לעבור דופק בין 60 ל 100 פעימות לדקה, בהנחיית הקרדיולוג, פרופסור רענני, שגם ינתח אותי בחודש מאי הקרוב. בדרך כלל, קצב הלב התחתון במנוחה מרמז על תפקוד הלב יעיל יותר, כושר וכלי דם טובים יותר. לדוגמה, לספורטאי מיומן היטב עשוי להיות קצב לב רגיל במנוחה באזור 40 פעימות לדקה. בינתיים עובר בדיקות לקראת ניתוח לב פתוח, שלושה עורקים חסומים, והחלפת חסומים. חברים לקבוצת הרכיבה, נדהמו, שאני הולך לעבור ניתוח לב פתוח, במאי, לאחר עשור שנים של דיווש, והתמדה. חזרתי הביתה, אחרי סיום רכיבה מאתגרת, נהניתי ממזג האוויר החמים של הבוקר • זמן דווש: (1:29) שעה, ועשרים, ותשע דקות. • עוד כמה קילומטרים לרפרטואר 11:01 קילומטרים. • קלוריות 205 KCAL קלוריות. • עלייה: טיפוס מצטבר של 110 מטר. • ירידה: ירידה מצטברת של 150 מטר. מאחל לכולכם, המשך שבוע מקסים, נתראה בשבילים. פיירו