מעורב ירושלמי - הסיבוב השבועי

פרטים

אזור: ירושלים והסביבה
מרחק: 30 ק"מ
אופי רכיבה: XC
קושי טכני: בינוני
דרגת קושי: קל
טיפוס מצטבר:
ירידות מצטבר:
מסלול מעגלי: לא

מתי

28/09/2008
יום ראשון
19:00 עד 23:00
נפתח ב 23/09/2008
  

למי

סוג: קבוצתי
אופי ההרשמה: פתוח לקבוצה
מקסימום רוכבים: 10
רק חברי הקבוצה יכולים להרשם לרכיבה

אחרי מי

מקבל מייל הרשמה: לא
מקבל מייל ביטול: לא
זמן לפתיחת הרכיבה
634 צפיות

נקודת המפגש

רחבת דומנוס פיצה הגבעה הצרפתית

הוסף רכיבה ליומן אישי

    

תאור הרכיבה

שלום לכולם

בשל ערב החג נקדים את הסיבוב השבועי ליום ראשון

במסלול :  הר הצופים , סמטאות מעלות דפנה , מאה שערים , שכונת הבוכרים, נחלאות,רחביה, כביש 1 - ארומה הר הצופים וגלישה לרכבים

הוראות הגעה :בצומת הגבעה הצרפתית עם הפנים לכיוון מעלה אדומים - פונים ימינה לכיוון כביש 1 ,מיד ברמזור שמאלה  לכיוון המרכז המסחרי  של הגבעה הצרפתית , בכיכר פונים ימינה ומייד שמאלה
 לחניית דומינוס פיצה - 
המטרה ישיבה בארומה הר הצופים בסיום המסלול, ללא הדיכאון שברכיבה לאחר הקפה

רשימת משתתפים

שם תאריך הרשמהעירהובלה, טרמפהערהמה מביא
  
gאלון 23/09/2008 ירושלים
  
יואל_ 23/09/2008 רמת גן
לאות הזדהות
  
Gideon 23/09/2008 ירושלים
  
Yossi M 25/09/2008 חיפה
  
אדוה1 26/09/2008 ירושלים
  
ינור 27/09/2008 אורנית
אשתדל לברוח מהעבודה מוקדם. אם לא אצליח, אמחק.
  
OrenBike123 27/09/2008 ירושלים
  
RanW 28/09/2008 ירושלים
  
נפתל 28/09/2008 ירושלים
בלי נדר (באווירת החגים)

שאלות ותגובות

נכתב ב - 23/09/2008 15:37:18

למה צריך להיות דכאון

ברכיבה אחרי קפה? או ברכיבה בכלל?
ובנוסף, שתיית קפה לפני פעילות גופנית מגבירה את שריפת השומנים בזמן הפעילות ומקטינה את דלדול מאגרי הגליקוגן בשרירים ובכבד.
נכתב ב - 23/09/2008 16:06:57

.

המדע נחמד ומעניין - אך בפועל אין חשק לרכוב לאחר ישיבה ממושכת - ועל כך יעידו חברי הקבוצה
נכתב ב - 25/09/2008 18:26:09

+ 1

כנראה שגם אורן יצטרף.
נכתב ב - 27/09/2008 20:50:03

חולצה ארוכה

לא לשכוח חולצה ארוכה , הלילות הלו להתקרר
נכתב ב - 28/09/2008 15:19:10

שעת ההתחלה

רק כדי לודא.
אנחנו הפעם מתכננים לצאת ב 19:00?
(בדרך כלל אנחנו נפגשים ב 19:00 אבל מתכננים לצאת ב 19:30).
יוסי

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר