סדנת קפיצות

פרטים

אזור: השפלה
מרחק: 1 ק"מ
אופי רכיבה: אימון שטח
קושי טכני: קל
דרגת קושי: קל
טיפוס מצטבר:
ירידות מצטבר:
מסלול מעגלי: כן

מתי

24/01/2015
יום שבת
07:00 עד 10:00
נפתח ב 23/11/2014
  

למי

סוג: חינם
אופי ההרשמה: פתוח לכולם
מקסימום רוכבים: 10

אחרי מי

מקבל מייל הרשמה: כן
מקבל מייל ביטול: לא
זמן לפתיחת הרכיבה
800 צפיות

נקודת המפגש

מצפה מודיעין חניון עליון

הוסף רכיבה ליומן אישי

    

תאור הרכיבה

קורס קפיצות חד יומי
מטרת המפגש:
לצבור ידע וניסיון בקפיצות מדרגה וביצירת זמן אוויר
 
מה עושים?
בתחילת המפגש נדבר על עמידת מוצא, שהיא הבסיס לקפיצה בטוחה וטובה. לאחר מספר תרגולים שונים של עמידת מוצא נתחיל ונתאמן על סוג המשיכה איתה אנחנו קופצים מדרגה. לאחר שנהיה בטוחים שאנחנו עושים את המשיכה כראוי נעבור למדרגה נמוכה, שם נתרגל את היציאה לאוויר, ויותר חשוב את הנחיתה. כשנרגיש שאנחנו עושים את זה טוב ומרגישים בטוח בקפיצה, נתחיל ונתאמן על ניתור ויצירת זמן אוויר גדול יותר כדי שנוכל לנחות בדיוק איפה שאנחנו רוצים :)
 
תכנים:
עמידת מוצא
משיכה למניואל
נחיתה נכונה 
ניתור ליצירת זמן אוויר
 
למי זה מתאים?
למי שלא קפץ אף פעם
למי שלא מרגיש בנוח עם קפיצות מדרגה/דרופ
למי שרוצה לשפר את יכולת הקפיצה שלו
 
פרטים:
מיקום - בן שמן (יש להקליד בווייז "מצפה מודיעין")
זמן המפגש - 3 שעות
שעת המפגש - 7:00
מחיר- 180 ש"ח
 
תאריך-24/1/15
 
*יש להגיע עם אופניים תקינים ומוכנים לקרב
 
 ההרשמה בקישור בלבד!

להרשמה ותאיכים לחץ כאן
 

רשימת משתתפים

שם תאריך הרשמהעירהובלה, טרמפהערהמה מביא
  
בן קדמי 23/11/2014 תל אביב

הוספת תגובה

להוספת הודעה הנך חייב להיות מחובר לאתר