נצא מפארק הירקון לכוון מעיינות הירקון (מזרחה). היציאה ב0700 ממגרש החנייה של אצטדיון האתלטיקה. נרכב דרך ראש העיין עד לבריכת הנופרים טבילה קצרה הביאו בגדי ים)וחזרה .
על מנת להסיר ספק  הרכיבה היא בקבוצה, יחד עם זאת, כל מצטרף עושה זאת על דעת עצמו, ועל אחריותו הבלעדית ולאחר שקרא והבין את האזהרה הבאה:
רכיבה על אופניים בכלל, ורכיבה בשטח בפרט, מסוכנת ועלולה לגרום לפגיעות, נזקים ושאר רעות חולות.
רוכבים אורחים
מאחר ואנו משתדלים לשמור על קבוצה מגובשת ומלוכדת חשוב מאוד להקפיד על כמה כללי מינימום ביחס לרוכב האורח:
1.       הרוכב מתאים לקבוצה מבחינת כושר ולא יגרום לעיכובים ברכיבה. ( אנו מציינים את רמת הקושי בכל מסלול)
2.       הרוכב כשיר בריאותית ומצויד באישור רפואי בתוקף.
3.       הרוכב בא עם אופניים תקינים ומצויד בפנימית רזרבית מתאימה.
4.       הרוכב מצויד בקסדה מים נעליים מתאימות ושאר הציודים כפי שמפורסמים בתכנית הרכיבה לאותו יום.
5.       הרוכב אחראי לעצמו ולאופניו בנושא בטיחות תחבורה. 

קבוצת CAN VELO היא קבוצת הרוכבים של המרכז לכלבי נחיה בבית עובד הכוללת רוכבים עיוורים ורואים.