18
326
סבי,
ככל פעילות גופנית, גם רכיבה על אופניים תסייע בשיפור התפקוד של השרירים בהתאם למעורבותם. השרירים בפלג הגוף העליון ובגפיים העליונות מתפקדים במאמצים סטטיים (מייצבים) בעיקר ומכאן - שלמטרות תפקודיות אלו הם ישתפרו באופן מסויים בעקבות הרכיבה. כמובן, שלצורך חיזוק משמעותי יותר בערכי הכוח המרבי יש לספק התנגדות גבוהה יותר. אולם, במידה ונוטים לאמץ שרירים אלו ו"מחזיקים את הגוף" במהלך הרכיבה ולא "נמרחים" על הכידון - ניתן יהיה להחזיק את הגוף טוב יותר בתפקוד היומיומי!
Imagination is more important
than knowledge